考拉看书

手机浏览器扫描二维码访问

第四十三章 个人训练计划（第3页）

“教练，您单独叫我是有什么事情吗？”

武道心中虽然有所猜测，不过还是多嘴问了一句。

“你的训练和其他人的会不一样，你的条件非常的好，但是要想变的更加强，单单依靠天赋是不够的。”

“训练，也是很重要的。”

安西正义推了推鼻梁上的金丝眼镜，缓缓说道，而后走到了场边，脱下了外套，露出了里面穿着的短袖，并且拿了一个篮球重新回到了球场之中。

“神宫寺，你的身高、臂展、移动速度，都相当的不错。”

“不过你的体重、运球、还有进攻能力，都是明显的弱项。”

“虽然我将你提到了正选队员之中，但是你千万不可以骄傲自满，你要认清你和正选队员之间的实力差距。”

“为了让伱在球场上面能够有所作为，我决定训练你的投篮和上篮能力。”

“短短一个月的时间，体能、力量这些东西是很难大幅度提升的，但是上篮能力和投篮，却是能够训练出一定成果。”

安西正义说话间将篮球丢给了武道，给武道说了自己的想法。

很显然，安西正义也知道武道在球场上面的优势是什么，没有傻乎乎的让武道去练习篮下能力，反而是让武道练习投射和上篮。

这两项训练其实是武道现阶段最或缺的东西。

武道的移动速度相当快，弹跳也很不错，如果有武道配和三井寿打快攻，绝对有意想不到的效果。

而且武道身高在国中这个阶段相当的出挑，如果能有一手投射能力，将会形成完美的错位，到时候，一般的后卫在武道的面前根本就防不住武道投篮。

武石中学进攻点单一的缺点也能够在一定程度上面得到弥补，将一切压在三井寿的身上，这可不是安西正义的风格。

“是，教练。”

武道对于安西正义的安排没有任何异议，安西正义的想法刚好和他的想法不谋而合。

武道现在缺的，可不是防守能力，而是进攻能力。

做一个蓝领，可不是武道的追求。

一个想教，一个想练，教练和球员之间瞬间就达成了一致。

安西正义训练武道的方法也相当的简单粗暴，上篮要怎么练？不停的上篮就可以了。

投篮要怎么练？不停的投篮就可以了。

武道到底不是新手，他也知道上篮和投篮的要点是什么，因此在训练的过程之中会自然而然的调整自己的姿势、动作，这也让安西正义少操了很多心。

安西正义要做的，就是不停给武道传球，顶多时不时的提点几句。

而在训练武道的过程中，安西正义也发现了武道惊人的领悟能力，很多问题甚至不用他说，武道就能够自己改正，一些东西听过一边，就能够迅速领会并融入练习。

这样的发现让安西正义对武道更加满意，甚至还有了一些兴致，充当武道投篮时候的障碍，在武道上篮的时候给予一定的防守压力，让武道适应球场节奏。

有对手的练习和没有对手的练习，能够起到的效果是截然不同的。

：（）灌篮：我的湘北留学生涯