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第20章（第2页）

“等我运动结束之后你帮我操作一下就知道了，很简单，压下去刮腿部肌肉就可以。”

陶知还是不懂，但他知道这是他的活了，他便用手机搜索了一下视频，但他没有预料到动静这么大，听筒一下子传出高亢的男声：“啊啊啊！”

陶知吓得差点丢手机，赵景深也疑惑地看过来，他像上课被发现带手机的小孩子一样局促红脸，紧按着音量键将声音调小，说：“这，看起来挺疼啊。”

“筋膜刀吗？”

“对。”

陶知这才仔细看了看屏幕，趴着的男生狠揪着自己胳膊上的肉，背部绷得紧紧的，随着身后人用筋膜刀在大腿下方刮蹭，他痛得张嘴大叫，一会埋头一会昂头。

没了声音只看画面的话有些滑稽，但那种痛还是传达给了陶知，他吸着气，说：“真的要这样吗？会疼死吧。”

“没关系，刮完之后就舒服了。”

赵景深并不在意，继续去调试跑步机的速度了。

陶知用新买的电子秤称了一下体重，60公斤，赵景深在旁边看着，说：“你太瘦了。”

“还好，一百二十斤呢。”

陶知不以为意，他的身高从十七岁就停止生长了，大约是一米七三或者七四，不算矮，但他的体重一直都高高低低，最瘦的时候不过一百零几斤，来了临海之后生活好了许多，肉也长了些。

“你多重呢？”

陶知问赵景深。

赵景深站上去，电子秤上面显示78kg，陶知说：“你体型刚好，说不定在大学还能再长个子呢。”

“不长了。”

赵景深走下来，将地上的哑铃放在架子上，顺便对陶知说：“这些器材你随便用，不会了就问我，你身体也一般，有时间还是要多锻炼。”

“好。”

陶知虽然答应了，但是并没有打算付诸行动，他没有时间，而且，运动这个名词好像是为城里人打造的，他农村出身，不知道运动的意义在哪里？他每天的工作就足够让自己一身大汗了。

第二天这些东西就派上了用场，晚上少吃了一点东西之后，赵景深就开始跑步，跑了五公里左右又跳绳，跳完又做了一些陶知叫不上名字的运动，一整套流程下来之后他整个人都湿透了，短袖贴在他的身体上，将充血的肌肉轮廓描绘出来，陶知刚好从浴室出来，一见便结巴：“你、你、你去洗澡吗？”

赵景深摇摇头，将瑜伽垫展开，说：“过来。”

“嗯？”

“帮我拉伸。”

赵景深将筋膜刀递过来，陶知接在手上，只觉得一阵冰凉。

他又将一个塑料瓶放在旁边，随后趴在瑜伽垫上：“先涂点这个，然后按你在视频里看的那样操作就可以。”

陶知拿过那个小瓶子，不知怎么有点紧张，他看了看赵景深的两条腿，很长，肌肉匀称，因为夏天穿短裤的原因所以膝盖下面的肤色被晒得更黑一些，但看起来很健康。

他一时不知道要将药膏涂在自己手心里还是直接抹在赵景深的腿上，最后，他还是减少了两人的肢体接触，直接将膏体抹在赵景深的大腿上，然后用筋膜刀一点点刮开，赵景深说：“重点。”

“还没开始呢。”

陶知有点怕自己做不好，又把视频教学放出来，这次他又忘了关声音，视频里的男生喊得七扭八拐，赵景深将头偏在另一边，说：“关了。”

陶知悻悻地将声音放小，心想赵景深也会那么喊吗？他说：“那我开始了，要是疼的话你跟我说。”

“嗯。”

陶知吸了一口气，两手压住了筋膜刀的两边，他能感受到赵景深粗粝紧绷的肌肉在并不厚实的脂肪层下面蓬勃着，硬邦邦的，他用了点力气压下去，然后向下滑动，可才滑了几厘米，赵景深忽然发出一声闷哼。

这声闷哼几乎立刻就让陶知想到了那天卫生间里的偷听，他一下松手，筋膜刀差点从赵景深腿上掉下去，他又堪堪捞住，说：“是不是弄疼了？”

“稍微有点，不要紧。”

赵景深调整了一下姿势，将额头叠在手背上，陶知便再次操作起来，这次顺利了些，赵景深几乎没有发出什么声音，可是