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第 65 章 科学分析（第3页）

他将人带到了体育学院的器材室和健身房里，用的完全现代化手段布置训练项目。

不需要球拍，只锻炼肌肉本身。

“我的主题是控制。”

榊教练说，“简而言之，就是肌肉控制。

那么，为了明天你们能更好地感知到自己的发力点，今天我将从基础原理开始讲解。”

他也从仁王的训练方式上得到了灵感。

而他的“基础原理”

，从解剖学和生物学开始。

仁王一边听一边小声和伴田教练抱怨：“总觉得爱德华是故意的。”

伴田教练很敏锐：“我听说，你们两个晚上共同商量了训练单。

asa君，你难道要说自己不知道榊教练打算这么布置训练项目吗？”

“哎呀，听说了吗？”

仁王就笑道，“伴田老师每天都比较早休息。”

“我这个年龄，已经熬不住了。”

伴田教练说。

仁王就点了点头：“没有您参与，很可惜呢。”

“我和你们也不是同样的风格。”

伴田加练笑着摇了摇头，“不过，集训的话，就是要有张有弛。

正因为你们严厉，我才要稍微温和一些。”

讲完生物学和解剖学，榊教练利用健身器材给每个人都布置了训练项目。

助教团队这天的工作更多一些，他们要确保每个球员每一组的练习都到达他们的极限。

比如卧推，每个人的力量不同，那么卧推要求的力量和数量也不一样。

好在之前几l天的训练已经让助教团队收集了足够多的数据，基本做完了每个人的分析报告。

这种利用数据的方式让柳若有所思：自己的数据网球也是利用数据，能将这些数据分析办法融入数据网球中吗？

基础训练就不动球拍，第二天的专项练习，榊教练则将学生带到了球场上，这一次就是固定控制项目的练习了。

比如底线抛接球练习，相互组队进行训练的两个人必须控制好力度，两个人只能在底线接球，谁掉了球，或者必须往前跑或者往后推才能接球就会丢分。

固定落点的接发球练习也同样是训练项目之一，还有比赛节奏的控制，要将球速控制在一定范围内。

球员们最开始还觉得很简单，但时间过去，体力不支力量不足以后，再想要控制就很难了，肌肉忍不住颤抖的时候是很难控制落点的。

而在这种前提下，个人能力就凸显出来了。

一是基本功，二是意志力，三是身体条件。

体测得到的排位之所以会显得科学，便是因为在国中这个级别，身体条件占网球实力的很大一部分。

很大一部分人的技巧都还在初级阶段，拼的就是天赋网球理解能力和身体素质。

而体测不仅看身体素质，还看基本功，那么自然显得很“科学”

了。

这种科学的体测，体现在训练中，就是，幸村的控制力稳定得令人发指。

他每次都做到自己的极限，分明肌肉也会不受控制轻微颤抖，却面不改色，眼神和表情都能看出他在忍耐，精神力也在涌动着，但他就是能忍下来，并且不断维持住动作的完美。

而这是没有捷径可走的，就是靠意志力和专注力去强行控制。

榊教练于