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第21章（第1页）

卡卡看着自己眼皮子底下的脑袋，有些手痒。

但是现在加图索在背他耶！

他如果揪人头发也太没有良心了吧……

但是好怀念啊。

好想揪……不能揪，可是好想揪……

算了，揪吧。

卡卡还是没能控制住自己罪恶的手，迅速地揪了一把加图索的头发。

不过力度很轻，更多的带着玩笑的意味。

加图索自然感觉到了。

这小子怎么连这个坏习惯也要学他哥！

加图索决定下次见了面好好教训一下里卡多，他拍了拍卡卡的屁股，警告他老实点。

卡卡过了把手瘾，现在立刻装作乖巧的样子，一动不动。

两个人一路走过去，只留下一堆目瞪口呆的球员。

强壮卡卡计划

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在拉伊奥拉为卡卡提供的私人团队中，营养师埃尼是最先到位的。

因为他要提前来了解卡卡的体质和身体状态，好制定对应的科学膳食计划。

除此之外，他还会随时跟进卡卡的身体数据，并且针对每一点变化调整相应的饮食方案。

很多人都认为减肥是世界上最痛苦的事情。

事实上，增重也同样不简单。

运动员的增重更是要万般谨慎。

在一定程度上，增加体重确实可以加强球员的身体对抗能力。

但是相应的，增长的体重也会使球员的速度、敏捷和反应能力下降。

所以一名合格的运动营养师要在帮助球员增加体重的同时降低体脂，使各方面素质均衡增长。

所以当埃尼拿出厚厚一沓膳食计划的时候，卡卡直接愣在了原地。

现在的营养师都这么夸张吗？

在做完自我介绍以后，埃尼就开始和卡卡讲自己的规矩。

“我是个非常严格的人。

在接下来的一段时间里，你必须严格遵守我的方案。

每天安排的食物都必须达到足够的摄入量。

除此之外，高油高糖高脂的东西不能碰，烟酒更不用说了。”