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第二章 你你流氓（第3页）

“武道练到一定程度，对自身的肌肉骨骼、气血运行自然会有所了解。

基础的运动康复原理，触类旁通罢了。”

陆炎随口解释道，语气平淡，这是他上辈子几十年的经验总结呀，“别分心，继续。

力道再加三分，对，保持住这个频率。”

接下来的时间，私人训练室里的气氛变得有些微妙。

原本应该是康复师主导的流程，完全变成了陆炎在单方面教学。

他不仅指导陈幸语如何放松他的小腿、大腿肌肉，甚至还提到了几个基础的健体拳发力技巧，教她如何运用腰腹力量带动指尖，而不是单纯用手臂和手指的蛮力。

“健体拳里的‘寸劲’原理懂吗？不需要你打出力道，但要学会瞬间集中力量在指尖，这样才能深层刺激到筋膜。”

“还有这个揉捏动作，手腕要放松，用掌根发力，模仿健体拳里的‘缠丝劲’，让力量渗透进去，而不是浮于表面。”

陈幸语从一开始的抗拒、茫然，到后来的惊讶、好奇，最后竟然真的沉下心来，一丝不苟地按照陆炎的指导进行操作。

她发现，陆炎说的方法确实非常有效，而且比她之前在培训课上学的那些死板的流程要灵活、实用得多。

更让她心惊的是，陆炎对人体肌肉结构的了解，简直到了匪夷所思的地步。

他总能准确地说出她手法上的不足，并给出最精辟的改进建议。

这个男生…真的只是个高中生吗？

时间在专注的操作中悄然流逝。

陈幸语额头上渐渐渗出了细密的汗珠，呼吸也变得有些急促。

长时间保持特定的姿势和精神高度集中，对她这个“新手”

来说，消耗非常大。

终于，当陆炎示意腿部放松可以告一段落时，陈幸语如蒙大赦，直起身子，感觉手臂和腰背都酸痛无比。

她下意识地走到旁边的椅子上坐下，摘掉了那副碍事的黑框眼镜，随手放在一边，然后又伸手扯下了口罩，露出一张清丽绝伦，却因疲惫和汗水而显得有些狼狈的脸蛋。

白皙的肌肤透着运动后的红晕，几缕被汗水打湿的发丝贴在光洁的额角和脸颊，长长的睫毛微微颤动，挺翘的鼻尖上还挂着晶莹的汗珠。

那双平日里总是带着清冷和疏离感的眸子，此刻显得水汪汪的，少了几分距离感，多了几分惹人怜惜的柔弱。

果然是她。

陆炎趴在床上，侧头看着她毫无防备的侧脸，心中最后一丝疑虑也烟消云散。

前世那个高高在上、清冷如月的校花级女神，此刻就如同落入凡尘的精灵，带着青涩和纯粹。

陈幸语拿起旁边的纸巾，轻轻擦拭着脸上的汗水，浑然不觉陆炎正用一种复杂的眼神注视着她。

她现在只想赶紧结束这次尴尬又累人的兼职。

然而，陆炎接下来的话，却让她刚放松下来的神经瞬间又绷紧了。

“时间还没到吧？”

陆炎的声音懒洋洋地响起，“腿部肌肉是放松得差不多了，但核心和上肢还没开始呢。”

陈幸语动作一顿，抬起头看向陆炎，脸上写满了错愕和一丝不易察觉的慌乱：“可…可是我已经很累了，而且…腿部是重点…”

“谁说重点只有一个？”

陆炎慢悠悠地翻了个身，重新仰躺着，目光直视着她，带着一丝戏谑，

“要不，再加一个钟？”

加钟？他还要继续？