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第四章 每周一次一次一千（第2页）

此法门虽然入门简单，但贵在平和中正，滋养己身，为日后修炼打下坚实的基础。

时间在专注的站桩和呼吸中悄然流逝。

不知过了多久，当陈幸语感觉双腿已经酸麻得快要失去知觉时，陆炎的声音终于再次响起。

“好了，可以了。”

陈幸语如蒙大赦，几乎是立刻就放松了姿势，踉跄了一下才站稳。

她抬手擦了擦额角的汗水，看向陆炎，眼神中带着一丝疑惑和探寻。

刚才那种状态，很奇特，让她感觉身体似乎发生了一些微妙的变化。

“这说明混元呼吸法和桩功起作用了。”

陆炎点点头，一本正经地胡说八道，“这是高阶瑜伽康复训练的必要准备，能让你的身体更好地适应接下来的动作，提高我康复训练的效果。”

。

“现在，开始正式的康复训练。”

陆炎说着，重新躺回了康复床上，指了指自己的大腿和小腿肌肉，“按照我们之前说的，用你的手和……脚，对这些部位进行按压和拉伸。

注意力度，要深入肌肉深层，但不要造成损伤。”

陈幸语看着陆炎那充满力量感的腿部肌肉线条，脸颊再次不受控制地升温。

用手……还要用脚？

这意味着，她不仅要用手去触摸一个陌生男人的大腿，甚至还要用自己的脚……

这简直比让她穿着瑜伽服站在这里还要让她感到羞耻和抗拒！

但事已至此，她已经没有退路。

压下心中的万般不情愿，缓缓走到康复床边。

她先是伸出手指，试探性地按在了陆炎的小腿肌肉上。

隔着薄薄的运动裤，她能清晰地感受到那肌肉的坚实和温度。

指尖传来的触感让她浑身一僵，动作也变得更加小心翼翼。

“用力。”

陆炎的声音传来，带着一丝不耐烦，“你是来工作的，不是来给我挠痒痒的。”

陈幸语被他一激，羞愤之下，手上加了几分力道。

她的动作很生涩，紧抿着嘴唇。

陆炎闭着眼睛，感受着少女指尖传来的力道和温度。

“放松完小腿，接下来是大腿。”

陈幸语的动作更加迟疑了。

大腿？

她咬了咬牙，还是伸出了手。

就在她的手指刚刚接触到陆炎大腿内侧的肌肉时，陆炎忽然闷哼了一声。

陈幸语吓了一跳，连忙缩回手：“弄疼你了吗？”

陆炎睁开眼，似笑非笑地看着她：“没，只是你按的地方有点……敏感。”

陈幸语的脸“唰”

地一下红透了，连耳根都变成了粉色。

她恨不得立刻找条地缝钻进去。

“继续。”

陆炎却不给她逃避的机会，语气恢复了平静。