考拉看书

手机浏览器扫描二维码访问

0014章 练皮桩功与蛮牛肉（第2页）

<divclass='gad2'>　　但罗森并不缺钱，所以张振宇打算事后再征询一下他的意见。

前三境主要是打熬身体，属于外练。

等武道境界达到第四境强骨的时候，即可修炼出气血。

届时就将从外练转化为内练。

故而张振宇说的也没错，武道确实比炼神要多吃不少苦头。

如此这般，又打了两轮沙盆之后，他开始传授罗森入门的桩功。

只见张振宇跃身轻盈的站在双边桥上。

双臂向前舒展，做推掌向外的姿势，双腿与肩齐距，脚尖向外。

即便双边桥杠只有三指宽，他依然稳如泰山。

“此乃入门的镇岳桩，久练能稳固下盘，舒展筋骨。”

“站桩的同时需要借助呼吸法来调节气息。”

“初学只需竭力站稳即可，我会在旁边为你矫正姿态的。”

“入门桩站满一刻钟为合格。”

说罢，他就跳了下来。

罗森遵循他的指点，从侧坡爬上了双边桥。

上去之后，他才明白，单单站稳就已属实不易了。

找平衡、矫姿势、调气息，三者缺一不可。

好不容易全部达标，头顶已是天光大亮。

而坚持桩功一刻钟那就是对身体和意志的共同考验了。

万事开头难，尚无经验时的入门最考验耐性和韧性。

直到张振宇喊停之后，罗森才松了一口气。

稍微擦了擦身子和头脸，他和张振宇回到了前厅中。

桌面上已经摆放着三碗飘着淡淡药香的膳粥和一根儿臂粗细，夹着黄膘的牛肋排。

这个早餐组合有些怪异，但对罗森而言已是难得的美味佳肴了。

入座后众人端起粥碗，他也囫囵的先喝下了一碗膳粥。

舒适的暖意从胃部蔓延至全身，尤其在他的双腿和双拳上驻留了许久。

喝完了粥，张振宇夹起一块牛肋排放在他的面前。

“这是四眼蛮牛的肉。”

“吃了可以壮气血。”

“以你如今的进展，吃一块就够了。”

“要是吃多了会浑身燥热，甚至流鼻血的。”

他笑吟吟的介绍道。

罗森望着眼前的牛肋排，不由得咽了一口唾沫。

<divclass='gad2'>　　新鲜的肉食，这是任何废土人都无法拒绝的诱惑。

难得见到他露出垂涎的表情，张振宇也有些忍俊不禁。