考拉看书

手机浏览器扫描二维码访问

第47章（第1页）

季星然摇了摇头:“不怕。”

“勇敢的乖宝。”

路教练采取的是鼓励式教学，不会吝啬对学员的夸赞。

季同学显然也很受用这种鼓励式教学，绷紧的嘴角也微微放松了。

“好，接下来随便动一下，感受一下在水里活动的感觉。”

季星然得到指令，先是在水里动了动手臂，又轻轻踢了踢腿，站立又下蹲。

在水里不易保持平衡，好在有路归舟强有力的支撑，总能在季星然快要站不稳时，给他一股力，让他保持平衡。

等季星然在水里四肢乱动适应得差不多了后，路归舟带着他往浅一些的地方移动，开始进一步教学。

“下面教你怎么在水里换气。

用嘴巴吸气，在水里用鼻子呼气。

不要在水里憋气，也不要在水里用嘴巴吐气，小心呛水。”

路归舟讲了一下要点，“乖宝试试。”

季星然大致听懂了，但是他对换气没有概念，有些不确定。

“归舟可以做一遍给我看吗?”

路归舟微微颔首，演示了几遍。

季星然跟着做，很快也学会了。

路教练依然不吝夸奖:“乖宝真聪明。”

季星然嘴角上扬，有些得意，学游泳也没有想象中那么难嘛。

“接下来是很重要的一步，乖宝需要学会在水里漂浮。”

听着是重头戏，季星然点点头，认真听路归舟的教学。

“深吸一口气，憋住，收回双脚，身体放松，舒展开来，形成一条线。”

季星然看着路归舟完全没入水中，然后漂浮起来，他看得微微睁大了眼睛。

路归舟重新站直，胸口露出水面:“乖宝试试。”

这个好像挺有难度的。

季星然郑重地点了点头，学着路归舟的样子，深吸了一大口气，憋在胸口，然后缓缓收回双脚。

虽然看着路归舟一套动作自然流畅，这个环节却不如季星然想得那么轻松。

两人紧握的双手早已经在呼吸训练中松开了，手上没有了支撑点，双腿离开地面的一瞬间，季星然就失去了平衡，在水中跌倒。

他感觉好像被无形之力拽着往水底去，溺水的濒危感让他瞬间只剩本能，忘了刚才路归舟的嘱咐，手脚下意识胡乱拼命挣扎起来，呼吸也乱了，只想着把头向上昂起，迫切着呼吸空气。

“乖宝，放轻松，手脚舒展。”

“乖宝，不要慌!这里的水不深，你可以站起来。”

季星然完全浸没在水里，他隐隐约约好像听到有人在说什么，却听不真切。