考拉看书

手机浏览器扫描二维码访问

第19章（第1页）

聂凌川聚精会神的站在旁边，低头看着那胖嘟嘟的小笼包，好像一个个刚出笼的小兔子。

一个没忍住，吞咽了一下。

性感的喉结滑动，惹得一群小姑娘嗷嗷叫。

“摇摇，什么时候开饭？”

他可怜巴巴的问道：“爸爸饿了。”

聂扶摇的动作很快，捏折的速度快到几乎要出现幻影了。

“鸡蛋你喜欢全熟的，还是溏心蛋？”

“溏心的。”

聂凌川对这点是很肯定的。

把几十个小笼包摆放到蒸笼里，她这边开始准备接下来的早餐。

大约七点左右，其他四组家庭陆陆续续的出现在大堂。

看到厨房里的父女俩，秦沛风探头道：“凌川，我果然没猜错，你厨艺真的不行。”

聂凌川哈哈笑道：“我女儿厉害，秦老师到时候可要多吃些。”

“那是自然。”

秦沛风简单的和聂凌川聊了几句，便出去了。

约么十分钟后，聂凌川端着热气腾腾的小笼包出来，“开饭咯。”

陆北先跑上来帮忙，看到那一个个胖嘟嘟的小笼包，笑道：“川哥，手艺不错啊。”

“我女儿手艺好。”

聂凌川显摆了女儿两句，回去继续端菜。

等琳琅满目的早餐端上来，别说是现场的嘉宾了，就是视频前的网友们，也似乎能闻到香味。

尤其是宋菲，圈内出了名的魔鬼身材，这可都是控制饮食和天天运动换来的。

说句夸张的话，从她出道至今，就没有一顿饭吃饱过。

面前是一小碗糙米，一份水煮青菜，旁边还放着一碗调好的酱汁。

白净的盘子里，放着一小块紫薯，一小块水煮玉米，一颗荷包蛋。

就这饭量，毫不夸张的说，让宋菲心动了。

“糙米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解胀气，改善便秘，偶尔吃一顿不会发胖，但是不能常吃。”

聂扶摇简单说了一句，在自己的位置坐下，道：“开饭吧。”

宋菲一脸为难的看着眼前的早饭，肚子里的馋虫早就开始嗷嗷叫了，可她真的下不去筷子。

聂扶摇无奈叹息道：“你这里是一百克，所含的热量是368大卡，这点热量慢跑一个小时就可以消耗，而今天上午我们要在小镇游玩，起码也需要运动两个小时。”

听到她的话，预计精准的数据，在场的人都觉得很神奇。

“扶摇，你怎么知道的这么详细？”

陆北好奇问道。

“书里都有，这是常识。”

聂扶摇递给他一笼包子，“快吃吧，不然都让秦老师吃光了。”

众人的目光齐刷刷的看向秦沛风，然后集体失声。

厨艺满点

就说话的功夫，秦沛风面前已经空了一个笼屉。

陆北张张嘴，“秦老师，您知道现在自己的状态吗？”

秦沛风又塞了一个包子，斯哈斯哈的吐着热气，道：“什么状态？”

“干饭人。”