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第66章 训练场（第2页）

把麦赶出厨房，乔安开始准备饭菜。

上次磨的山药粉还有挺多的，不然就做个山药凉粉吃？这种热的天气就适合吃这个。

找一个小碗，挖一碗山药粉放入盆中，加一碗凉水搅拌均匀备用。

锅中加三碗水烧热，调至中火，锅底冒小气泡，把搅拌均匀的山药粉液，缓缓倒入锅中，不停地搅拌，直到山药粉液粘稠开透。

关火，盆底刷油，将做好的凉粉倒入盆中。

凉粉完全变成白色，按压中间部位，比较结实，就可以出模了。

锅中加油，油温六成热，将油倒入放辣椒的碗中，加蒜末，一勺盐，适量的凉白开水搅匀备用。

将凉粉在案板上切成宽条，放入碟中，浇上调好的料汁。

“吃饭了，把桌子收拾好。”

乔安在厨房喊道。

很快就端出凉粉，放在桌上。

“这是什么？”

没见过呀！

“这是我用山药粉做的凉粉，你看好不好吃？”

盛了一碗递过去。

“好吃，凉凉的，一口吃下去都感觉没那么热了。”

麦吃了一口说道。

“好吃就多吃点，这种天气就适合吃这个了。”

乔安自己也盛了一碗吃。

“确实适合热天吃，以后可以经常吃这个吗？”

“可以，但是你要帮忙磨粉才行，这个需要不少山药粉才能做出来。”

抓住一个小劳力。

“行，以后我有空就在家里磨粉，不出去玩了。”

有好吃的做点事算什么。

最近乔安都在忙田里和后院的事情，也没怎么关注麦，两人每天早出晚归的，三天了都没有发现。

“熊叔今天是你给我训练吗？”

麦到了训练场发现是熊在等他。

“对。”

熊应了一声，“先围着场地跑十圈热身。”

“是，知道了。”

每天都会跑步热身，都习惯了。

“加快速度，快点跑。”

熊其实还是挺满意的，但是不能说。

“我跑完了，叔。”

十圈下来麦还是气喘吁吁的。

“以后要多锻炼，速度要快，气要匀，十圈下来就像散个步一样，而不是这样喘气。