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第11章 如何设计舒服的一天(第1页)

今天对我来说重要的三件事:1好好陪宝宝2写完第十一章3静静地感受腹式呼吸当你不开心了,最近过的不如意,心里压抑,可以像我一样设计让自己舒服的一天!

记住,一定以自己开心、舒服、愉悦为主!

今天宝宝起的早,7:00就起来了。

渴了一夜,先喝杯水,有点饿,先冲杯牛奶喝,拿到暖和的空调屋里,坐在床上,一边看着宝宝玩耍一边小口小口的喝牛奶,热乎乎的牛奶划过胃里真舒服呀!

喝完和小宝宝说会婴语,他开心咧嘴笑起来了,我也被小宝宝的笑容治愈了!

当你不开心时,就看着小宝宝胖嘟嘟的小脸小手小胳膊,烦恼慢慢的就消失了。

感觉有点困了,小宝宝还在一边咿咿呀呀的说话,手舞足蹈的欢快玩耍,不强求自己,困了就顺其本心的,闭上眼睛休息一下,就这宝宝靠枕头对头的和他一起,让宝宝随时可以看到妈妈让他有安全感,而且让宝宝在我视线内,在我的身边,宝宝有安全感,我也有安全感,怕不小心睡着碰到宝宝或不小心被子盖到口鼻上。

一边舒舒服服的睡在枕头上睡觉,一边听着宝宝咿咿呀呀的声音,内心真的很满足,让一直紧绷的心放松下来。

宝宝玩够了,不愿意要哭了,就抱起来哄哄他,这个小宝宝想让妈妈哄哄他了,那就笑着哄哄他吧!

小宝宝到了八点,玩的累了,有点困了,吃奶奶睡觉觉了。

一边播着喜马拉雅听书,一边喂小宝宝,看着小宝宝胖嘟嘟的小脸,可着劲吃奶,听的越来越专注,不自觉进入思考状态。

这种逐渐进入专注思考的状态,这种感觉我非常的:()从28岁开始规划我的后半生

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