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第68章 感恩今天的自己真棒(第1页)

今天一定要完成的目标:1培养宝宝定点吃奶定点睡觉的好习惯。

昨天我意识到自己才是没有遵守定点的好习惯,其实宝宝到了时间他都会发出睡眠信号和吃奶信号的,是我自己忽略了,而且老是拖延没有及时的回复宝宝的信号。

今天我要继续纠正自己到时间了老是拖延的坏毛病,特别是晚上宝宝要睡觉了,在六点二十就给宝宝吃钙喝益生菌,然后给他做运动全身按摩,然后他想玩耍就玩一会,七点以后想吃奶就吃奶,不睡觉就玩一会,要是睡着了就直接让他睡吧。

今天宝宝肚子舒服些了,夜里减少了哭闹,吃好了我没有精力哄他睡,最近几天我也太累了就不想哄他了,他要不然就自己睡觉了也没有哭,有时自己醒来自己玩耍,玩个一个小时左右,实在玩够了,想吃奶会找妈妈喂奶,想睡觉有时自己睡,有时天亮了就要妈妈哄睡。

今天喝排骨汤,宝宝有充足的奶水喝了,夜里起来喝饱后就睡了,夜里醒了睁着眼睛看着妈妈也在身边也不哭闹,就自己闭上眼睛睡了,真棒的小宝贝。

2写完第六十八章。

定闹钟十五分钟,第一个十五分钟,挑战码字的700个,第二个十五分钟挑战码字700个。

昨天完成的就不错,差了二十字比以前进步很大,今天希望我能专心的码字,聚精会神的码字,少出现打错字的情况。

3腹式呼吸100次,放松全身肌肉,放松大脑,放松脸部、手臂、手腕手指,胸部,后背,脊柱、骨盆、小腹、大腿、小腿、脚踝、脚底,让全身的每个部位都得到放松,全身处于冥想中,补充精力,让精神得到休息充电。

今天又是一个晴朗明媚的一天,今天的天气真好,我的心情也像今天天气那么好!

早上先回想下我今年的目标,成为牙牙那样的人。

会穿衣打扮有自己的风格,画着精致的妆容,编着漂亮的头发,看着好漂亮温柔呀。

我需要跟着小红书化妆博主穿搭博主和编发博主学习这门技能,一天里刷一个博主一个技能就可以,不必强求自己每天所有的技能博主都要学习,这样安排太难了时间长了,我就坚持不下来,然后就放弃了不想再做了,所以别那么紧,每天定一个最小的目标完成了就算今天完成了目标,每天刷一个视频学习,三门博主技能随便一个就好,只要在每天的睡前完成最低要求就可以。

我要尝试不同的妆容,不同的穿衣风格,不同的发型,没有什么不能不敢的,人生就一次,要尝试人生的无限可能,没有谁的人生是一定一种形式的是死的,人要学会变通,这样才能活得精彩,我知道自己明确的目标:我不要一成不变的形象,我要尝试不同的风格,找到不一样的自我,我想看看自己到底可以多么的漂亮和自信!

自己有一门赚钱的技能,自己能够赚钱养活自己和两个孩子的开销。

我一定要记住女人一定要有自己的事业,这样面对一切突如其来的意外不至于打得措手不及,这样才能有面对一切困难的底气。

我知道我一直比较:()从28岁开始规划我的后半生

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