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第5章 恢复训练装陷阱捕猎（第2页）

夏九歌也是在睡之前巡视一圈，然后再躺回篝火边。

双臂垫在后脑，夏九歌看着天上差一点就圆润的月亮。

脸上露出些许激动，明天就是十五，一般海水退潮会在中午十二点，意味明天早上忙完后就可以赶海！

在夏九歌知道的领域里，其实海水每天都会退潮，除了十五跟三十这两天，其实时候海水退潮大多数都是在晚上。

在荒岛黑灯瞎火的，人根本很难去赶海。

他也知道这也是幸存者们之前无法通过赶海寻找食物的原因。

随着困意来袭，夏九歌也进入了梦乡。

…竖日天刚蒙蒙亮，夏九歌就醒了，当日对战玛德法克后，他意识到自己的防御大大下降。

所以，他要趁干活之前，先起来做基础的体能训练。

先是跑步，沿着沙滩不断折返跑。

跑了几公里后开始做俯卧撑、仰卧起坐等等。

反正一切能让肌肉活起来的都做。

对他来说，这只是个热身，因为接下来才是练习抗击打的能力。

那就是挨打！

没人打他就自己摔自己，自虐！

一次次空翻砸在沙滩上，震得他肌肉生疼。

全部咬牙忍着！

因为只有忍住了身体肌肉耐打才提高，对于这种关乎自己以后生命的技能，夏九歌从来不含糊。

这时候，幸存者们都起来了，看见夏九歌在不断自虐，都是好奇的问他一大早在干嘛！

他的回答是，抗击打训练。

看着夏九歌一次次狠狠地摔自己，让想跟他学习搏击张易尘几人心生退堂鼓。

都忍不住暗骂夏九歌是疯子。

夏九歌当然不会把自己摔伤，他将力度刚好把握好，既能恢复身体击打能力，又不会让自己受伤过头。

等他自虐完后，幸存者们都起来了。

因为每天都干重活，张易尘决定领地发放早餐，两个果子，跟一小块肉干。

这已经是他尽量给的了，现在食物来之不易。

鲁肃清继续带人搭建简单的棚子，而砍伐树的十人先是去打水，女人们则是继续编织篮子。

不过在此之前，顾夕颜等人还有一个工作，那就是清洗那块放了气的救生筏。

然后晾干后将它铺进昨天张易尘让鲁肃清打造的一个框架里，四周用藤条扎紧防止滑落。

这就制成了简易的水缸。

这样子以后取回来的水都可以倒进里面，倒出水的瓶子又是空的，谁有空就可以去打水。

而原本收集食物的夏九歌六人也跟着打水队进入森林，张易尘没有跟去，而是带着一人去收捕鱼篓。