考拉看书

手机浏览器扫描二维码访问

第十九章 练武(第1页)

沈嘉内力得到很大提升,一点小动静就已经惊醒了,看了眼窗外的天色,估计才卯时初,也就是五点钟。

暗暗点了点头,这么早,她知道沈卓云和沈浩起得来,没想到顾氏和沈赟、沈安也起得这么早,真得给她们点一个大大的赞了。

沈嘉打开门,笑眯眯的扬手:“大家早上好啊。”

“早。”

然后一家人雄赳赳气昂昂的前往练武场。

“爹,娘,你们骨架已经定型,只能学些外家功夫,我先教你们一些人体生理学,只要熟知人体各个部位的弱点,不需要很大的力量也能造成很大的效果。

其次就是擒拿锁技摔技关节技,这是利用人体工程学原理运作,强调的不是力量而是技巧,不足以伤人但自保没有问题。

然后我会教一套适合你们的拳法。

这是一张人体穴位图,我标注的地方就是人体各部位的弱点,你们要把上面的穴位记熟。

现在你们先去跑二十圈热身,然后便去站梅花桩。”

沈卓云接过穴位图,认真的说:“好,我们一定会用心学的。”

“我也是。”

顾氏坚定的说。

沈嘉先带着他们在练武场上跑一圈,然后便开始教沈浩、沈赟和沈安。

“大哥,赟儿,安儿,你们先跟着我把内功心法背熟。”

内功心法只有短短几句话,总共不过五十个字。

几人很快就背熟了,沈嘉又将练内功必须要打通的奇经八脉各处穴位一一指给他们看。

“盘膝坐下,闭上眼睛,默念内功心法。

遇到停顿的地方,就是奇经八脉的穴位,只要打通了这些穴位,完成了周身大循环,内家功夫就算入门了。”

沈嘉抓住沈浩的手腕,用内力引导他如何运转心法,沈浩只觉得一股暖流从手腕那里涌出,然后快速流遍全身,遇到停顿的地方,他也没有理会,只记得妹妹说的话,一遍一遍的默念内功心法。

沈赟和沈安两人也是同样的教法。

一个时辰后,沈浩就感觉到有一丝真气在体内游走了一圈又汇聚于丹田。

沈赟和沈安也是如此。

三人齐齐睁开眼睛,惊喜道:“妹妹(姐姐),我感觉到有一股气在身体里畅通无阻的流动,我是不是算入门了。”

“是啊,以后你们要多加修炼才行。”

沈嘉先是一怔,随后想到昨日吃的异果,便明白原因所在了。

前世她也算是练武奇才,在师傅的帮助下,也要一个月才打通奇经八脉。

他们能这么快就打通奇经八脉,昨日的果子功不可没。

特别是两个弟弟,今年才五岁,这超强的领悟能力,真是绝了。

就连沈卓云和顾氏两人跑了二十圈,也不见两人感觉到累。

站了半个时辰的梅花桩,依然纹丝不动。

就顾氏那弱柳扶风的身子,若不是因为吃了昨日的果子,怎么可能做到这种地步?泡了药浴,吃完早膳,沈嘉将她对李虎和李娇娇的怀疑跟沈卓云说一声,吩咐他们不要打扰她练药后,就一头扎进了药房。

不得不说沈卓云真的很暖心,药房里的东西应有尽有,就连装丹药的小瓷瓶都买了几十个。

一天一夜后,沈嘉双眼赤红,蓬头垢面从药房里走了出来。

顾氏一直注意着药房的动静,看见沈嘉出来,忙上前拉着她的手:“嘉儿,你终于出来了。

饿了累了吧!

你先去洗漱,娘去帮你把饭菜热起来。”

“嗯。”

沈浩听到动静,已经飞快的帮她把热水提到浴房。

沈嘉洗漱出来,餐桌上已经摆好了她:()农门福女团宠日常

热门小说推荐
九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

直上青云

直上青云

性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...

为夫体弱多病

为夫体弱多病

专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

官路红途

官路红途

意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...

千里宦途

千里宦途

普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...

每日热搜小说推荐