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第14章 迷雾茫茫天狼巨蛛（第2页）

根本不知道什么状况，这风吹的人都站立不稳，狂暴的灵气从四处钻入三人的体内，顿时就像吃了兴奋剂一样。

三个人感觉自己全身的鲜血，仿佛在燃烧一样，立时汗如雨下。

本来应该吹在身上凉爽的风，此时没有一丝凉爽之意。

感受到身体的异样，犹如一下子吃了什么补药一样，身体一下子吸收不了，正在澎湃着药力那般。

孙文斌刚开始没反应过来，到了此刻有了个大胆的猜测，这应该是灵气复苏，人体出现的虚不受补的表现。

“不好，老大，老四你们快跟一起做。”

孙文斌说着，便开始指导两个人怎么做。

首先两脚分右前左后站立，左脚掌着地并抬脚跟，重心以落在前右脚为主，两脚前后相距两尺左右（根据自身的高矮而定两脚间的距离），身体略呈前扑状，双手自然下垂于大腿外侧，头向前顶，目视前下方，保持自然状态的松。

然后双臂作平行环抱至两手臂及腕部相贴，十指直对心窝，与此同时身体向后吞缩，后左脚跟落地曲膝蹲立为主，前右脚跷起脚尖跟部着力蹬地；身子呈“含胸拔背、沉肩坠肘、缓缓吸气、全身绷圆而略紧”

，头略昂，目向前上方望视。

练习时的展臂环抱，吞身弓背，重心后移，吸气、目望、头昂等动作，是同时连续一气呵成的方式来完成。

再蹬腿屈身前突，重心又移在前右脚；后左脚前掌蹬地，抬起后跟，双手自然下滑垂于大腿外侧，头向前顶，目视前下方，放松全身，呼气。

如此“一吞”

“一吐”

做反复练习。

孙文斌教他们两个的是，他们家传的混元功。

配合动作呼吸才能完成阴阳大法，用来消化突然暴增的灵气。

然后就是发声，动作缓缓、徐徐吸入（气），如昂头、挺脖、目望长空、直立身体、吸气。

，！

发声呼气，诱导气流沿腹之中线，由上向下随声直入丹田，身体须由上到下逐层放松。

吐故纳新，一字打通三焦，贯通“任督”

二脉；强五腑，壮六脏，祛病延年等。

两脚自然平肩站立，头向上昂，目望远方，意注体内，缓缓吸气，挺颈，双手自然于大腿外侧。

然后用丹田之底气发喊“一”

字长声（又称雷声，当声从口中发出时，意念从天突穴起向下奔行，下沉直入丹田，声停即止。

在发生意念时，头随声向前移至顶处，目视前下方。

稍停，自然换气，待心情平静后，方能再进行一度发声训练。

直站、昂头、吸气。

虽然，他们现学现卖作用不是特别大，但是有作用总比没有作用的强。

三个人犹如痴傻一般，一边缓慢的动作，一边随着呼吸吐纳，还要不断的大吼大叫。

普通人对于灵气的爆炸式的增长，一时之间难以应付，只能艰难的抵抗着，一阵强过一阵的心灵冲击。

也有很多么的人，触发了身体的保护机制，直接昏死过去。

自主吸收灵气的人有很多，古武世家的人，这次的灵气复苏赶上了。

还有很多的教派，华夏道教有很多的传承，本来的末法时代就有些人，能够感受到灵气，现在灵气复苏后，更是如鱼得水随以混元功的练习宿舍的三人，身体正在快速的吸收灵气。

混元气功对于中医来说，还是很有作用的。

可是放在武术界的名声并不怎么好。

这次的灵气风暴对于武术界的老一辈人，可谓是一场及时雨啊。

此时的陈老爷子带着家里人，正在努力演练着形意拳。

陈家的形势一片大好，陈老爷子的精神越来越好，更是借着这次机缘，一下子突破到了打破虚空，见神不坏的境界。