考拉看书

手机浏览器扫描二维码访问

赛前拉练下(第1页)

短短的三天赛前拉练基本让稻荷崎全员通通脱了层皮。

每天早上固定从山脚跑到山顶,在山顶休息半个小时,又必须从山顶跑回山脚。

“有氧训练懂不懂?”

黑须教练信誓旦旦的说道,“虽然教练我买不起高级装备,但是找个地方让你们模拟有氧环境我还是能做到的。”

“...”

趴在地上只能喘气的稻荷崎众人欲哭无泪:这是什么人间疾苦?

好不容易缓口气吃完午饭,黑须教练和小林辅助必定卡着点来敲门:“休息够了就出来练球,相信我,现在练球的效果绝对很好。”

软着腿出来排队的球员们呵呵两声,心想等会儿跳不起来教练你别一脚踹在我屁股上就行。

也不知道两位教练到底是从哪里弄来的简易球网,黑须教练一边给他们托球一边中气十足的指挥着:“结你是没吃饱饭吗?跳那么低生怕对面的副攻拦不到你的球吗?”

“阿兰,调整状态调整状态,你启动的速度太慢了!”

还在后面排队的球员们纷纷露出了痛苦的表情。

黑须教练有意加快轮排的速度,天院朔也还没反应过来,前面已经没有人了。

“朔也!”

被教练喊到名字的金发少年开始加速,他的双腿修长有力,支撑他的步伐每一步都落到实处。

眼睛盯住排球的飞行路线,深蹲,背手,起跳,动作一气呵成。

“嘭!”

轻巧落地的天院朔也看着排球的落点满意的勾了勾唇。

但旁观的黑须教练却不这样想:“朔也,你是在玩儿什么必须要把球扣到底线附近的游戏吗?”

“得分,懂吗?不择手段的去给我得分,我要的是更快的速度和更强的力量!”

“下一个!”

灰溜溜缩回队尾的天院朔也得到了队友们同情的抱抱和摸头。

黑须教练在这边如火如荼训练攻手们的扣球,旁边的小林辅助则带着几个自由人练习接球。

小林辅助推了推眼镜:“准备好,要来咯。”

只见小林辅助将排球轻轻抛起,看似非常轻松的发了一个上手飘球。

赤木路成却在心里为自己掬了一把泪,谁能想到啊,去年小林辅助的飘球就已经够离谱了,怎么今年这个飘球的路线还能进化啊!

捧着茶杯过来看热闹的老爷爷老奶奶们:哦呵呵呵,果然,这就是青春啊~

除开白天的训练,晚上两位教练还带着球员们复盘之前的集训录像和县预选赛中可能会碰到的强劲对手。

“…来看IH比赛冰井高中的录像,”

黑须教练给他们分析,“注意看他们的主攻手,和牛岛同样是左利手。”

“他们二传和王牌之间已经搭档了整整三年,不管是背飞还是快攻,配合完成度都相当高。”

天院朔也看着电视里拦网的球员在勉强拦下冰井王牌的扣球后痛苦的捂住手指,不禁感同身受的倒吸了一口凉气。

这难不成是个完成体的牛岛前辈?!

黑须教练看了看他们严肃的表情,首先点了宫侑的名字:“阿侑,来说说你的想法。”

热门小说推荐
误入官路

误入官路

周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...

极品对手

极品对手

他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...

官途,搭上女领导之后!

官途,搭上女领导之后!

草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...

官梯险情

官梯险情

叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...

九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

直上青云

直上青云

性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...

每日热搜小说推荐