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第13章(第1页)

其次,我感激爷爷对我的关爱,我也想为爷爷做点什么,只要力所能及,我都会去做。

我信你一次尹青元不解,“为什么要在室外用跑步机?别墅后面一大片园子都是外公家的,可以直接铺成塑胶跑道。”

温笙笙,“抛开专业田径运动员,只说我们普通人,无论是走路还是跑步,当感觉到疲倦后,不自觉地就降低了速度,有时降了速度,连外人都察觉不到。

但跑步机就很客观,定了时间和速度,它就会一丝不苟地进行下去。”

“想要有效加强心肺功能,要么加大强度、要么加长时间,而这两点,爷爷的身体状况和年纪都不大适合,所以就要加强效率。

换句话说,要珍惜爷爷的每一分体力、每一分时间,跑步机慢走正好可以解决这些问题。”

尹青元有健身习惯,但有氧习惯于室外跑,他盯着她,眼神怀疑。

温笙笙没继续说服,给他足够的时间,让他思考。

好一会,尹青元问,“你有多少把握?”

温笙笙失笑,“有利无害,百分百的把握。”

尹青元,“好,我相信你一次,但一定要掌握强度,强度不能太大,毕竟外公手术也才一年多的时间。”

“我会掌握的。”

温笙笙点头,很认真的回答。

两人僵持的气氛,就突然解开。

乍一放松,房间内沉静了片刻,两人都没说话。

尹青元率先打破尴尬,“题呢?”

“蛤?”

温笙笙,“什么题?”

“你不是让我来,教你题?”

温笙笙了然,“我没有不会的题,只是随便找了个借口而已。”

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