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第56章（第1页）

“各就位——”

她冷静了一点，蹲下来，脚蹬起跑器。

“预备——”

只几个呼吸，发令枪响起。

起风了，顺风。

风吹着她向前，脑后的丸子头扎得紧紧的半天也没有散；没有脑后的马尾辫晃荡，她似乎觉得脚步轻盈了许多。

伸展双腿，但不要完全伸展，保持双腿微弯；髋关节的伸展幅度是决定性因素，现在中国全都在教美国式的伸髋训练方法；奔跑是紧张运动肌群的活动，但又要同时学会放松肌肉，不然不等跑到70米就会开始肌肉乏力减慢速度。

20米后，她加速到最高速，一直保持到70米。

根本没空关注其他人跑到哪儿了，眼角余光扫到有人似乎跟她跑得一样快。

手臂匀速摆动，到冲刺阶段加大摆臂幅度，带动身体尽量降低肌肉疲软造成的减速，上身前倾，做出压线的动作，眼角余光扫到有人先压了线。

迈过终点线，速度大幅度降低，又慢跑了20多米，这才停下来急速换气。

第四道，陈玉，风速22s，11秒55。

第二道，田薇薇，风速22s，11秒70。

第三道，许芊芊，风速22s，11秒74。

第六道，高小晴，风速22s，11秒74。

田薇薇心里乐开了花：11秒70！

虽然是超风速，但这不影响成绩排名，她超乎寻常的发挥极好，连自己都没想到。

她本来觉得能跑个第三就算达成目标了。

利教练本想板着脸假装淡定的，但想想，她还没到14岁，还是有限度的夸夸她吧。

她兴高采烈，“我是不是特棒？”

“你棒极了！

来来，喝水，别呛着了。”

她接过矿泉水瓶，“真没想到我能跑出这个速度，好像吃了菠菜。”

“什么菠菜？”

利教练不懂，心想现在的孩子怎么尽说一些大人听不懂的话。

“我是说，多亏了教练对我的指导，我才能取得今天的好成绩。”

他忍不住笑了，“这话你等下去跟记者说吧。”

“记者？会有记者采访我吗？”

“当然了，今天是第一天比赛，你又拿了银牌，要知道我们省短跑不怎么样，能拿奖牌就是大胜利。”

她笑嘻嘻的，觉得真是不错。

再想想，要是没拿到名次，肯定也就没有什么采访了，有什么好说的呢？所谓的“出成绩”

，指的是在比赛上拿名次，只限前三名，之后的名次都是路人甲乙丙丁，无人关心。