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第十一章 爱的守护163（第2页）

他知道自己以前的生活方式太不健康了，他决定听从崔灿灿的建议，改变自己的饮食习惯。

除了饮食，崔灿灿还督促张昊加强运动。

她每天都会陪着张昊去公园散步、跑步，或者去健身房做一些力量训练。

“张昊，你不能再整天坐在办公室里了，要多运动运动，增强身体的免疫力。”

崔灿灿一边跑步，一边对张昊说。

张昊虽然觉得很累，但他知道崔灿灿是为了他好，所以他还是坚持了下来。

改变生活方式并不是一件容易的事情。

张昊在工作中面临着巨大的压力。

公司里竞争激烈，项目一个接着一个，他常常需要加班到深夜。

每次回到家，他都疲惫不堪，但第二天又得早早地起床去上班。

有一天，张昊接到一个紧急项目，领导要求他在一周内完成。

这意味着他这一周都得熬夜加班。

张昊感到压力山大，但他又不敢拒绝领导的要求。

他只能硬着头皮接下这个项目，然后开始了没日没夜的工作。

在办公室里，张昊对着电脑屏幕，眼睛干涩疼痛，但他不敢休息。

他知道这个项目关系到公司的利益，也关系到自己的职业发展。

他不停地敲击着键盘，脑子里全是项目的方案和数据。

同事们也都在忙碌着，办公室里弥漫着紧张的气氛。

大家都知道这个项目的重要性，谁也不敢掉以轻心。

张昊看着同事们疲惫的面容，心中感慨万千。

他知道大家都不容易，都是为了生活在努力拼搏。

回到家后，张昊已经累得不想说话。

崔灿灿看着他憔悴的样子，心疼不已。

“张昊，你不能再这样下去了。

你的身体会吃不消的。”

崔灿灿担忧地说。

张昊无奈地叹了口气，说：“我也不想这样，但是没办法。

这个项目很重要，我不能让领导失望。”

崔灿灿理解张昊的难处，但她也知道这样下去不是办法。

她决定和张昊一起想办法缓解工作压力。

“张昊，我们去做一些放松的活动吧，比如冥想、深呼吸或者瑜伽。

这些活动可以帮助你缓解压力，放松身心。”

崔灿灿建议道。

张昊一开始并不愿意，他觉得这些活动太麻烦了。

但是在崔灿灿的坚持下，他还是尝试了一下。

没想到，这些活动真的很有效果，他感觉自己的压力减轻了很多，心情也变得更加舒畅。