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第82章 初学练功（第2页）

杨杰开口道：“修文，我们日后，便在此处练功了。”

修文默地点头，只见杨杰从怀中取出一本薄册来。

修文道：“爷爷，这是什么书？”

杨杰道：“这就是我说的养生修炼的书。

你看看吧！”

修文接过，端书在手，见那封皮上写道“八段锦”

三字。

修文道：“八段锦？爷爷，什么是八段锦？”

杨杰又接过了薄册，往日情形，涌在心头，说道：“这是我在十几年前，偶然一次机缘得到的。

送我这本书的那个王真人说我与他有缘，便送于了我。

这里面，还有一段故事呢！”

修文兴致忽起，道：“爷爷，快说故事来听听吧！”

杨杰笑道：“故事故事，都是以往的事。

既然都已经过去了，又何必再重谈旧事呢！”

接着说道：“我们先来看这本书吧？”

他翻书示意，只见那薄册第一页上，写道“总诀”

二字。

那“总诀”

写道：“闭目冥心坐，握固静思神。

扣齿三十六，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻。

微摆撼天柱，赤龙搅水津。

鼓漱三十六，神水满口匀。

一口分三咽，龙行虎自奔。

闭气搓手热，背摩后精门。

尽此一口气，想火烧脐轮。”

修文连看下去，只见书上，接着写道：“左右辘轳转，两脚放舒伸。

叉手双虚托，低头攀足频。

以候神水至，再漱再吞津。

如此三度毕，神水九次吞。