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清晨的阳光洒满大地,迎来了第五天的活力满满。
李虎和刘晓旭这对活力搭档,如常地以独特的“矮子步”
开启了新一天的跑步旅程。
晨风拂过,他们的步伐坚定而有力,仿佛在诉说着对武术的热爱与执着。
早餐过后,两人眼神中闪烁着期待与决心。
今天,他们将挑战五大长拳基础拳种中的最后一种——少林长拳及其刀剑棍枪。
少林长拳,源自千年古刹少林寺,其招式古朴而实用。
招式上,它如行云流水,连绵不绝。
比如,“弓步冲拳”
,身形似弓,步稳拳疾,力透拳背;“弹腿冲拳”
则腿弹如箭,拳出如风,瞬间逼近对手;“马步冲拳”
则稳扎马步,拳势威猛,如泰山压顶。
攻防转换间,少林长拳讲究“以静制动,以柔克刚”
。
防守时,身形内敛,守中带攻;进攻时,则如猛虎下山,势不可挡。
身法上,要求“身法灵动,步法稳健”
,无论是“虚步栽拳”
还是“提膝穿掌”
,都需身形轻灵,步法稳固。
少林梅花单刀,自古便以其独特的刀法和身法闻名武林。
其招式巧妙,攻防转换间如行云流水,令人叹为观止。
起始招式“回头望月”
,刀随身转,气势如虹,为后续招式奠定基调。
紧接着“虚步亮势”
,刀光闪烁,犹如夜空中最亮的星。
“跳步单叉”
和“二起脚”
展示了梅花单刀的灵动与迅疾,每一次起落都蕴含着深厚的内力。
“接刀、裹脑虚步藏刀”
和“左弓步藏刀”
则体现了梅花单刀在防守中的精妙,刀势内敛,却又不失锋芒。
“扎刀、独立撩刀”
等招式,攻势凌厉,犹如猛虎下山,势不可挡。
而“缠头截刀”
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