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第16章 养气丹（第1页）

力士也分级，一级练皮，二级练肌肉，三级练血，四级练骨，五级练髓，六级练内脏，七级内外合一，八级是天人合一。

王新老师目光坚定地看着我们，“同学们，力士之路崎岖漫长，宛如攀登一座高耸入云且没有尽头的山峰。

一级练皮，这是基础，要让你们的皮肤坚韧如革，仿佛披上了一层无形的铠甲，能够抵御外界的轻微伤害；二级练肌肉，强化肌肉的力量和爆发力，使你们的肌肉如钢铁般坚实，拥有超越常人的体能。”

她顿了顿，继续说道：“三级练血，通过特殊的功法来改善血液的循环和质量，让血液如奔腾的江河，增强身体的耐力和恢复能力；四级练骨，让骨骼坚硬如铁，似千年不朽的玄石，支撑起更强大的力量。

五级练髓，锤炼骨髓，激发身体的深层潜能，如同点燃了隐藏在黑暗深处的火种。

六级练内脏，使内脏强大而稳固，犹如铜墙铁壁，能够承受高强度的冲击和压力。”

“至于七级内外合一，那是身心协调的境界，力量与技巧完美融合，恰似一曲和谐的乐章。

而八级的天人合一，更是一种超凡的境界，能与天地之力相通，仿佛成为了天地间的灵枢，达到力之巅峰。”

王新老师的声音充满激情，仿佛在我们眼前展开了一幅力士成长的宏伟画卷。

我们听得聚精会神，心中既充满了对未来挑战的敬畏，又燃起了强烈的斗志。

我暗自握紧拳头，下定决心要在这条力士之路上坚定地走下去，不断突破自我，追求更高的境界。

“在你们的学习生涯中，竞争与挑战无处不在。

就拿甲一班来说，这里的同学也不是一成不变的。

每半年就会进行一次严格的考核，只有成绩排名年级前二十名的同学才能留在甲一班。”

这种机制的存在，无疑给每一位同学都敲响了警钟。

它提醒着我们，不能有丝毫的懈怠，不能因为一时的成绩而沾沾自喜。

因为稍有放松，就可能会被挤出甲一班这个优秀的群体。

对于在甲一班的同学而言，压力与动力并存。

他们深知自己所处的位置并非一劳永逸，需要不断努力，巩固知识，提升能力，才能保住自己在甲一班的位置。

每一次的课堂表现、每一次的作业完成情况、每一次的考试成绩，都至关重要。

他们在学习的道路上不敢有丝毫的马虎，时刻保持着高度的专注和积极的态度。

而对于那些尚未进入甲一班的同学，这更是一种激励和目标。

他们怀揣着梦想，将进入甲一班视为自己努力的方向。

他们在日常学习中付出更多的时间和精力，查漏补缺，弥补自己的不足，期待着在考核中能够脱颖而出，跻身甲一班的行列。

这样的考核机制，营造了一种积极向上、你追我赶的学习氛围。

它让我们明白，努力是通向成功的必经之路。

只有不断拼搏，不断进取，我们才能在激烈的竞争中站稳脚跟，实现自己的价值。

所以，同学们，让我们鼓足干劲，为了自己的梦想和目标而努力奋斗吧！

“你们的桌子上有一本《金刚诀》，《金刚诀》是基础，为你们打好结实的基础。”

王新严肃地说道。

教室里一片安静，同学们的目光都聚焦在桌子上那本看起来有些神秘的《金刚诀》。

大家心中充满了好奇和疑惑，不知道这究竟是怎样的一本书，又能给我们带来怎样的改变。

王新老师站在讲台上，目光坚定地看着我们，继续说道：“这本《金刚诀》凝聚了无数前辈的智慧和经验，它涵盖了我们将要学习的核心知识和技能。