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第41章
具体要求是:以龟息功沉入有一定流速的江河下一丈以上;面对水流方向,左右满幅挥舞朴刀。
炼体级别简单分为两个大的级别:初级两刻钟(半个小时),高级半个时辰(一个小时)。
在激流水下,首先要保持身子稳住,这本身就是炼体重要一环。
人体比重略小于水,浮力会使人上升。
主要就是要修炼周渊重点教给他的“千斤坠”
功夫,它是是身体内外三合意、气、力的完美协调和结合的结精。
赵德昭找了一圈,不禁苦笑道:“居然是这里最好。”
原来就是不久以前赵德昭处理杀手马一刀尸体的地方!
这里人迹罕至,保密性好;水流有一定速度但又不算激流;江底泥沙较少,使人能够脚踏实地;江底下降坡度均匀,不会断崖式下降,他可以调节没入水下深度。
赵德昭调节好呼吸,提着朴刀,匀速走入淮江水中;不到片刻,就沉入江水之下,达到一丈多深度。
不过,在这里,一点都找不到那个杀手马一刀的丝毫痕迹了。
这时,他全身各个关节都放松,虚领顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘;松肩、松腰、松胯,慢慢放松到脚下,放松到地下,产生了两脚与大地连成一体的重量感。
他首先肩放松下沉,手臂放松,抬起的手有如放在棉花上的感觉,肘部完全放松,瞬间就找到大地产生吸引力使肘向下坠落的感觉。
慢慢,他的手和肘感到非常沉重。
这时,他将意念从手肘转到脚底下,慢慢放松。
当松到大腿而膝部还没有放松,膝部马上感觉承受很重的重量;接着膝部也放松,这个重量就坠到小腿上;再下来小腿也完全放松,重量就坠在脚踝部;最后踝部也放松了,重量就完全沉到地上了。
这时,赵德昭在水下呆了很长时间也没有感到累,还有一种愉悦感;因为全身都松沉下去,产生了一种很有弹性的争力。
接下来,他运行“龟息功”
。
开始潜心,他全身放松自然,二目垂帘,眼观鼻。
鼻观口,口观心。
舌抵上腭,心、神、意守脐部,心念不移。
久之他感觉随心意降,头、手如同虚无,只觉脐中一点真息幽幽出入,移之不动。
接着潜息,他放松小腹,心念下降,气息亦下降,憋闷之感便消失,但迅即又至;依法再放松小腹,下降心念。
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