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第80章 严重的抑郁症（第1页）

吴诗诗站在厨房里，手里握着一把锋利的菜刀，刀刃在灯光下闪烁着冷冽的光芒。

她的眼神却异常柔和，仿佛那刀不是用来切割食材，而是用来解剖心灵的。

她的闺蜜阿美坐在餐桌旁，手里捧着一杯热茶，目光中满是期待与信任。

“诗诗，你真的相信食谱能治疗心理疾病吗？”

阿美问道，声音中带着一丝怀疑。

吴诗诗微微一笑，手中的刀轻轻落下，一块胡萝卜被精准地切成薄片。

“阿美，你知道吗？食物不仅仅是填饱肚子的东西，它还能影响我们的情绪，甚至治愈我们的心灵。”

阿美皱了皱眉，显然对这个说法感到新奇。

“可是，心理疾病不是应该由心理医生来治疗吗？食谱？这听起来有点……”

“有点荒谬，对吧？”

吴诗诗接过话头，语气中带着一丝调侃。

“但你知道吗，很多心理疾病其实都和我们的饮食习惯有关。

比如，抑郁症患者往往缺乏维生素b12，而焦虑症患者则可能对某些食物过敏。”

阿美若有所思地点了点头，似乎开始接受这个观点。

“那你是怎么开始研究这个的呢？”

吴诗诗放下手中的刀，走到阿美身边坐下，眼神中闪过一丝回忆的光芒。

“那是在我父亲去世后，我陷入了深深的抑郁。

心理医生给我开了药，但效果并不理想。

后来，我偶然读到一本书，书里提到饮食对情绪的影响。

于是，我开始尝试改变自己的饮食习惯，结果……”

她停顿了一下，似乎在寻找合适的词语。

“结果，我发现自己的情绪真的有所改善。

从那以后，我就开始深入研究食谱与心理疾病之间的关系。”

阿美听得入神，忍不住追问：“那你是怎么做的呢？”

吴诗诗笑了笑，站起身来，走到厨房的柜子前，拿出几本厚厚的笔记本。

“这些都是我这些年来的研究笔记。

每一页都记录了我尝试过的食谱，以及它们对情绪的影响。”

阿美接过笔记本，翻开一页，上面密密麻麻地写满了各种食材和烹饪方法。

“这真是太神奇了，诗诗。

你简直就是个心灵导师。”

吴诗诗摇了摇头，语气中带着一丝谦逊。

“我只是一个探索者，还有很多东西需要学习。

不过，我相信，只要我们用心去感受食物的力量，就一定能找到治愈心灵的方法。”

阿美点了点头，眼中闪烁着坚定的光芒。

“那我们就开始吧，诗诗。

我相信你，也相信食物的力量。”

吴诗诗和阿美开始了一段奇妙的食谱治愈之旅。

她们首先尝试了一道富含维生素b12的美食——海鲜炒饭。

吴诗诗精心准备了新鲜的虾仁、鱿鱼、鳕鱼和蔬菜，搭配着香气四溢的炒饭，一道美味的菜肴呈现在两人面前。

阿美疑惑地问：“诗诗，我们怎么知道这道菜真的能治愈抑郁呢？”