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第27章 风湿性关节炎是怎么引起的该怎么调养（第5页）

按摩足三里可以增强身体抵抗力，缓解风湿性关节炎引起的疼痛和不适。

二、阳陵泉穴-位置：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。

-按摩方法：用拇指指腹按揉阳陵泉穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟。

也可以用手指轻轻叩击穴位，每次叩击10-20次。

-功效：阳陵泉是足少阳胆经的合穴，具有舒筋活络、清热利湿、强筋健骨的作用。

按摩阳陵泉可以缓解风湿性关节炎引起的关节疼痛、屈伸不利等症状。

三、阴陵泉穴-位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

-按摩方法：用拇指指腹按揉阴陵泉穴，每次按揉3-5分钟。

也可以用手指轻轻叩击穴位，每次叩击10-20次。

-功效：阴陵泉是足太阴脾经的合穴，具有健脾利湿、通利三焦的作用。

按摩阴陵泉可以促进体内湿气的排出，缓解风湿性关节炎因湿气重引起的关节肿胀、疼痛等症状。

四、血海穴-位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。

-按摩方法：用拇指指腹按揉血海穴，每次按揉3-5分钟。

也可以用手掌轻轻拍打穴位，每次拍打10-20次。

-功效：血海是足太阴脾经的穴位，具有活血化瘀、调经统血、健脾化湿的作用。

按摩血海可以促进局部血液循环，缓解风湿性关节炎引起的关节疼痛、肿胀等症状。

五、涌泉穴-位置：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

-按摩方法：用拇指指腹按揉涌泉穴，每次按揉3-5分钟。

也可以用手掌擦热涌泉穴，每次擦热1-2分钟。

-功效：涌泉是足少阴肾经的井穴，具有滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍等作用。

按摩涌泉可以调节人体的阴阳平衡，增强身体的免疫力，缓解风湿性关节炎引起的疼痛和不适。

对于风湿性关节炎，磁疗和艾灸可能有以下效果：，！

一、磁疗1缓解疼痛：-磁疗可以通过影响人体生物电流的分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等，起到缓解疼痛的作用。

对于风湿性关节炎患者，磁疗可能减轻关节疼痛，提高患者的生活质量。

-例如，一些患者在使用磁疗产品后，感觉关节疼痛明显减轻，活动能力有所提高。

2改善血液循环：-磁场可以促进局部血液循环，增加血液流量，改善组织的营养供应和代谢废物的排出。

这对于风湿性关节炎患者来说，可以减轻关节的炎症反应，促进受损组织的修复。

-良好的血液循环还可以为关节软骨提供更多的营养物质，有助于延缓关节软骨的退变。

3调节免疫功能：-磁疗可能对人体的免疫系统产生一定的调节作用，增强机体的免疫力，降低风湿性关节炎的复发率。

-虽然具体的机制尚不完全清楚，但一些研究表明，磁疗可以影响免疫细胞的活性和功能，调节免疫因子的分泌。

二、艾灸1温通经络：-艾灸具有温热刺激作用，可以温通经络，散寒止痛。

对于风湿性关节炎患者因寒湿之邪侵袭关节而引起的疼痛、僵硬等症状，艾灸可以起到较好的缓解作用。

-通过艾灸特定的穴位，如膝关节周围的犊鼻穴、足三里穴等，可以促进局部气血运行，改善关节的功能。

2扶正祛邪：-艾灸可以激发人体的正气，增强机体的免疫力，提高抗病能力。

对于风湿性关节炎患者来说，艾灸可以帮助调节身体的免疫功能，减轻炎症反应，促进关节的康复。