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第119章 把同学包子弄坏扔进垃圾桶检讨书（第2页）

而这一次对同桌早餐的破坏以及随后的打架事件，只不过是我长期以来情绪管理失败的一个集中爆发而已。

其二，我严重缺乏对他人的尊重和同理心。

每个人都是一个独立的个体，都有着自己的感受、需求和权益。

而我在做出那一系列行为时，完全没有考虑到同桌的处境。

他购买早餐，是为了满足自己的饥饿，为了能够有充沛的精力迎接一天的学习。

而我却如此轻易地将他的这份需求和期待践踏在脚下。

这不仅仅是对他物质财产的破坏，更是对他人格尊严的一种侮辱。

我没有站在他的角度去思考问题，没有想象他看到早餐被毁掉时的那种失落和愤怒。

在我的内心深处，似乎只关注自己的感受，只在乎自己那一时的冲动和所谓的“面子”

。

这种以自我为中心的思维方式，让我在与他人相处时，总是不自觉地忽视他人的存在，从而伤害到那些本应与我友好相处的人。

其三，在面对冲突时，我的处理方式是极其幼稚和错误的。

冲突在生活中是不可避免的，而如何正确地处理冲突，则是衡量一个人成熟与否的重要标志。

很显然，我在这方面的表现是完全不及格的。

当同桌与我发生矛盾时，我本有无数种更好的解决方式。

我可以选择在第一时间向他道歉，承认自己的错误，请求他的原谅；或者我可以与他心平气和地沟通，解释自己当时的行为是出于一时的冲动，并非有意针对他；甚至我可以寻求老师或其他同学的帮助，让他们来调解我们之间的矛盾。

然而，我却选择了最原始、最野蛮的方式——争吵和打架。

这种方式不仅没有解决任何问题，反而让矛盾进一步激化，让我们之间的关系变得更加恶劣。

它也破坏了班级的和谐氛围，让其他同学在一个充满紧张和不安的环境中学习生活。

我现在才明白，一个成熟的人应该在冲突面前保持冷静，用理性和智慧去化解矛盾，而不是让冲动和暴力占据上风。

，！

这件事情发生之后，我仿佛置身于一个黑暗的深渊之中，内心被自责和懊悔填满。

我无数次在脑海中回放那一幕幕场景，每一次都像是一把利刃刺痛我的心。

我看到了同桌那原本友善的眼神变得冷漠和疏离，听到了同学们在背后的议论和叹息，感受到了老师那失望的目光。

我知道，我亲手毁掉了自己在同学们心中的形象，也给班级带来了极大的负面影响。

为了弥补我的过错，我决心从以下几个方面进行深刻的自我反省和积极的自我改造。

首先，我开始系统地学习情绪管理的知识和技巧。

我阅读了大量关于心理学、情绪管理方面的书籍和文章，试图从理论层面深入了解情绪的产生机制、变化规律以及如何有效地控制情绪。

我学习到，情绪并非是完全不可控的，它是我们对外部事件的一种主观反应，而我们可以通过改变自己的思维方式和行为习惯来调节情绪。

例如，当我感到愤怒或焦虑时，我可以尝试运用深呼吸的方法，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复几次，这样可以帮助我放松身体，平静情绪。