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第69章 高强度的运动(第2页)

阿美担忧地说道。

吴诗诗皱起眉头,陷入了沉思。

她知道,运动疗法并不是万能的,但它一定有其独特的价值。

她决定深入研究,找出其中的关键。

经过一段时间的观察和分析,吴诗诗发现,运动疗法的效果与患者的个体差异有很大关系。

有些人适合高强度的运动,有些人则更适合温和的运动。

此外,运动的时间、频率和方式也需要根据每个人的具体情况进行调整。

“阿美,我明白了。”

吴诗诗兴奋地说道,“运动疗法并不是一刀切的方法,而是需要根据每个人的具体情况进行个性化定制。”

阿美点点头:“没错,这才是关键。”

吴诗诗开始重新设计运动疗法的方案,她根据每个患者的具体情况,制定出个性化的运动计划。

吴诗诗站在新装修的心理咨询室里,环顾着四周,满意地笑了。

她在这个城市中心的位置租了一间宽敞明亮的办公室,把运动疗法融入到心理咨询中,希望给患者们提供一个更加全面的治疗方案。

墙上挂着各种运动器材,角落里摆放着几盆绿植,环境显得格外舒适。

“诗诗,这个地方真不错!”

阿美赞不绝口。

“谢谢你,阿美。

没有你的支持,我做不到这些。”

吴诗诗感激地说。

阿美摆了摆手:“别这么说,我们是好朋友,互相帮助是应该的。

你觉得这个运动疗有效吗?”

吴诗诗眼中闪过一丝坚定:“我相信,只要我们用心去做,一定能帮助到更多的人。”

第一个接受运动疗法的是小王,他因为工作压力大,导致焦虑症。

吴诗诗为他量身定制了一套运动计划,包括每周三次的瑜伽和每天晚上的慢跑。

“小王,你觉得怎么样?”

吴诗诗关切地问道。

小王笑了笑:“吴老师,我觉得这个方法挺好的。

运动后,我感觉心情舒畅了很多。”

听到小王的反馈,吴诗诗心头一暖。

她知道,这只是个开始,她需要更多的患者来实现她的梦想。

然而,并非所有的患者都能适应运动疗法。

有一位陈女士,她因为抑郁症而找到吴诗诗。

吴诗诗为她制定了一份运动计划,希望她能通过运动来缓解抑郁情绪。

“陈女士,你觉得怎么样?”

吴诗诗关切地问道。

陈女士皱着眉头:“吴老师,我实在是没有力气去运动。

我每天都感觉疲惫不堪,连起床的力气都没有。”

:()心若芬芳蝴蝶自来

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